Autor: Annemarie Preiss

Kennst du dieses Gefühl, dass du an manchen Tagen unaufhaltsam bist – klar, motiviert, präsent –und an anderen Tagen reicht schon ein kleiner Reiz, und du bist plötzlich müde, dünnhäutig, gereizt oder innerlich leer? Und dann kommt dieser Gedanke:„Mit mir stimmt etwas nicht.“ Ich möchte dir heute etwas sehr Entlastendes sagen:Mit dir stimmt sehr viel. Du bist nicht…

Ich erinnere mich an eine Zeit, in der ich dauerhaft am Limit war. Beruf, Kinder, Haushalt – alles gleichzeitig, und übersichtlich war da gar nichts mehr. Ich stand morgens auf und war schon erschöpft, der Kopf lief sofort alle To-dos durch. Abends fiel ich ins Bett, ohne einmal wirklich durchgeatmet zu haben. Mein Mann und…

Jahrelang spürte ich meine eigenen Grenzen nicht. Ich funktionierte nur noch und wollte allen gerecht werden – bis mein Körper schliesslich streikte und ich in einem Burnout landete. Erst danach habe ich gelernt, meine Grenzen klar zu kommunizieren – im Job, in der Familie, überall. Am meisten hat mich überrascht, dass mir ehrliche, offene Worte…

Alleinreisen als Frau: Wie du dich deiner Angst stellen kannst Vietnam. Eine kleine Insel. Es ist dunkel. Zehn Männer feiern Geburtstag, werden lauter. Mein Mann liegt mit Fieber im Bett. Ich sitze mit meinen zwei Kindern im kleinen Haus – und spüre, wie die Angst in mir hochzieht. Die ehrliche Frage trifft mich: Würde ich diese…

Meine Initiation im Retreat Ich habe dieses Retreat ursprünglich für mein grosse Wegweiserin Nanne Hessel organisiert. Sie war meine Seminarleiterin in meiner Ausbildung zur Psychosynthese Therapeutin im Aeon – und seitdem für mich eine Frau, die verkörpert, was es heisst, mit Tiefe, Wahrhaftigkeit und Klarheit in der Welt zu stehen. Ich wollte, dass dieses Retreat stattfinden kann – und…

Kennst du dieses Gefühl, dass dein Leben in zwei Teile zerfällt? Ein „Davor“ und ein „Danach“. Davor dachte ich, ich wüsste, wer ich bin. Ich hatte Träume, Pläne, eine Vorstellung von mir selbst. Ich war mir sicher, das Leben im Griff zu haben. Und dann kam das Muttersein – und mit ihm begann eine Reise,…

Wie die idealisierte Mutterrolle dich von dir selbst entfernt – und wie du zurück in deine Wahrheit findest Wenn die Rolle grösser wird als das eigene Ich Es gab eine Zeit, da war ich alles – ausser ich selbst. Ich war da. Für alle. Für alles. Und… ich war erschöpft – in jeder Faser meines…

Selbstfürsorge beginnt bei dir – denn niemand kommt, um sie dir abzunehmen.Sie ist nicht egoistisch, sondern die Grundlage für alles, was dir wichtig ist:Ein erfülltes Leben. Kraftvolle Beziehungen. Und echte Freude – auch für deine Liebsten. Einer der häufigsten Schmerzpunkte meiner Klientinnen? Sie wissen theoretisch, dass Selbstfürsorge wichtig ist – aber praktisch machen sie sie…

Wenn dein Körper schreit und deine Seele flüstert Es war ein ganz normaler Tag. Büro. Alltag. Kinder. Funktionieren.Bis mir kurz vor der Mittagspause plötzlich übel wurde. Mein Magen zog sich zusammen. Mein Hals schnürte sich zu. Kein Hunger. Nur ein komisches Gefühl – wie ein Kloss aus Angst und Müdigkeit. Ich sagte mir: Bestimmt ein…