Du bist für alle da. Du organisierst, hältst zusammen, funktionierst. Und irgendwo dazwischen verlierst du dich selbst.
Dieser Kreis ist ein Raum, in dem du nichts leisten musst.
Dieser Frauenkreis ist kein Ort für Oberflächlichkeit.
Es ist ein Raum, in dem du:
– aus dem Kopf in deinen Körper kommst
– dein Nervensystem runterregulierst
– einfach sein darfst, ohne zu funktionieren
Für dich, wenn du…
- dich oft erschöpft, „voll“ oder innerlich unruhig fühlst
- Mental Load kennst und deine Gedanken nie still sind
- wieder mehr bei dir ankommen willst (statt nur zu funktionieren)
Das erwartet dich
Ein klar gehaltener Ablauf, der dich runterreguliert und gleichzeitig trägt:
- Ankommen & Landen (raus aus dem Alltag, rein in den Raum)
- Check-in & Sharing (freiwillig – du teilst nur, was stimmig ist)
- Geführte Übung / Meditation / somatische Praxis (Nervensystem beruhigen, Körper spüren)
- Kreativer Ausdruck / Journaling / Ritual
- Abschlussrunde (geerdet nach Hause gehen)
Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur dich.
Basics auf einen Blick
Ort: AAKOO, Eisenbahnweg 7a, 4058 Basel
Datum: Alle 2 Monate – nächster Termin: Mi 20. Mai 2026
Zeit: 19:30–21:30
Energieausgleich: Auf Spendenbasis
Plätze: Max. 6 Frauen
Mitbringen: Bequeme Kleidung, wenn du magst ein Notizbuch
Warum ein Frauenkreis?
Weil du nicht noch mehr „Tools“ brauchst.
Du brauchst einen Ort, an dem du dich wieder sammeln darfst.
Und Frauen, die dich verstehen, ohne dass du dich erklären musst.
Das ist kein Workshop. Kein Coaching. Sondern ein Raum.
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